云傲手札分为上下两部，前半部分记述的是龙傲天的生平。云隐志里的龙傲天传记录的大都是龙傲天在云隐门的所作所为，其故事很有激励意义，但比较粗略。而这个手札记述的故事是很详尽的，像是他本人的回忆录，连龙傲天小时候偷黄瓜，长大后暗恋其师姐，偷偷写情书告白被拒的事都记录了。
这种流水账式的记载一个人的生平，从四五岁记事开始一直记录到五十五岁。要是换成别人，都忙着练功呢，谁有空看这种又臭又长的回忆录。但凑巧的是，陆多福正是那一个闲人，他有的是时间来看一个门派前辈的全部故事。
看得出来，这个龙傲天也是个性情中人。当其拿下门派大比头名，兴冲冲地写信告白师姐。本以为能换来师姐垂青，没想到被无情拒绝，龙傲天心灰意冷，跑去酒楼买醉一个月，把门派大比获得的奖励都当了酒钱……
后来经过其师父耐心开导，龙傲天终放下心结，从此看破红尘，一心沉溺于武道。从此龙傲天的修为扶摇直上，进入武皇境九重之后，恰逢黑虎帮作恶，毅然放弃突破的机会，仗剑除恶，自此沦为废人。
纵观龙傲天一生，有暗恋时的甜蜜，有门派大比夺魁的意气风发，有告白被拒的失落，也有看破红尘后的坦然，更有除恶务尽的义无反顾和修为尽废后的心如死灰。前辈如此丰富的人生际遇，给陆多福饱了眼福之余，也让他对人生的感悟提升了不少。但手札的下半部分，相对于陆多福来说，那就不仅仅是很大的帮助了，而是真正可以逆天改命的东西。
话说龙傲天修为尽废后，确实是郁郁寡欢，混吃等死了一段时间。失去灵脉后，他无法再修炼，也不再适合担任门派内的职务，所以他彻头彻尾成了一个闲人，比陆多福现在的情形还糟糕。
可闲了一年多后，龙傲天心血来潮，自己英雄一世，如果不留下点什么，岂不可惜了，于是他写了个回忆录，就是手札的上半部分。写完之后，龙傲天自己都感动了，如此精彩的一生，如果真混吃等死，那太窝囊了。他不甘心，想要重获修为。
可没灵脉不可修炼，这是所有武者的共识。不过凡人的共识左右不了天才的想法，龙傲天这种天才，一旦心里有了想法，哪怕再离经叛道，他都会坚持去做，不死不休。
五年后，龙傲天的坚持不懈有了回报，在经过缜密的推理和数十次的实践，他创出了一种前无古人的运气方式，叫做“无脉之息”。此法适合无脉之人的修炼，只不过缺点也很明显，由于修炼方式的不同，导致这世上所有的功法均不适合无脉者修炼，想要功法那就得自创。武技亦是如此，无脉之息的灵力运行方式跟常人不同，修炼“无脉之息”的人没办法使用常人所用的武技。
这功法的好坏，陆多福暂时也看不出来。不过凭陆多福这些年在医道上学到的经验来判断，此法没什么问题，修炼不会导致走火入魔。至于功法武技的话，因为龙傲天创出无脉之息后没多久就死了，自然也没时间来创造了。
“砰砰砰”，陆多福听着自己的心跳声，激动的手足无措。三年多了，尽管他继承了温老头的衣钵，成了云隐门的小神医，可陆多福心里清楚，他的处境并不如表面这般光鲜。
无法修炼，他陆多福永远成不了南宫修真正的弟子，也就成不了云隐门的正式弟子。偌大的云隐门，他将永远是一个外人。
而他不能修炼的事，云隐门上下无人不知。很多弟子对他是十分不屑的，认为掌门瞎了眼才要收这种人当弟子。再加上陆多福平日跟南宫月太要好，更是惹这帮年轻弟子嫉妒，所以背后都是叫他废物。只有当南宫月或者南宫修夫妇面的时候，才会违心地称他一声陆师弟。
对于乞丐出身的陆多福来说，最高的理想不过就是以后能有口饭吃。至于能不能练武，这对他而言其实不关键。只不过他实在不想因为不能修炼一事而成为别人眼中的异类，尤其是南宫修会受自己连累成为笑柄。现在这一切有改变的可能性，如何让陆多福不激动。
得告诉师父他们，让他们高兴高兴，陆多福心道。可转念一想，这八字还没一撇呢，万一自己实在没有修炼的天赋，从此止步不前，那岂不尴尬。算了，还是先不说，等真的练成了，再告诉师父他们不迟。
翌日起，陆多福开始修炼。修炼的地点，陆多福选在落霞峰的云药堂。现在温老头不在了，云药堂却依旧保留，继承了他衣钵的陆多福去那里值守，最是合适。