最新网址:sayace.com
字:
关灯 护眼
撒呀书斋 > 多子多福:末世第一深情祖师爷 > 第3章 极品健身教练!

第3章 极品健身教练!

“嘿嘿,哪里是我底子好,分明是瑾儿你带的好,你太厉害了。”秦枫笑着回答。

“嘻嘻,别以为说好话后面就不用做了哦,接下来还有好几组动作呢。”苏瑾儿笑道。

“哪有,确实是你厉害,放马过来吧,我已经做好准备了。”秦枫一脸自信的说道。

“好,那我们继续吧。”苏瑾儿说道。

接下来的健身项目有:

平板支撑45秒4组,

卷腹20次4组,

凳上转体卷腹20次4组,

仰卧举腿20次4组,

机械弯举20次4组,

杠铃弯举20次4组,

绳索下拉20次4组,

举杠铃片转体20次4组,

坐姿机械推肩20次4组

做完后秦枫全身舒畅,呼~

“秦枫,说真的,不开玩笑,你的底子真不错,和你合作真轻松。”苏瑾儿高兴道。

“嘿嘿,没有没有。”秦枫脸红的尴尬着笑道。

秦枫面色有些潮红,刚刚全程血脉喷张,毕竟是手把手一对一教学,过程难免有些肢体接触,秦枫练着练着经常有一股柔软传来,这对一个练了25年童子功的热血青年来说有点难顶。

“今天第一天训练,就先到这吧。”苏瑾儿说道

“好的,我去换个衣服,一会儿我送你回去吧。”秦枫回答道。

“好呀,那我在楼下休息室等你。”苏瑾儿微笑着说。

洗完澡出来,秦枫稍微捯饬了一下头发,在镜子前自信一笑。

“久等了,走吧,我送你回去。”秦枫对苏瑾儿说道。

说完俩人来到停车场。

“哇哦,这是你的车?!”苏瑾儿惊呼。

“是啊,今天刚提的。”秦枫淡淡回答道。

“太帅了吧,比大牛和皇马都帅气。”苏瑾儿一脸花痴的说的。

“走吧,美丽的女生。”秦枫打开副驾驶的车门,伸出标准的绅士手势说道。

“谢谢。”苏瑾儿害羞的说道。

秦枫开着骑士十五世在街上往她家里开去。

“哦对了,之后的健身训练去我家吧,我家有健身房,不比健身中心的差。”秦枫认真的说道。

“可以哦,虽然你定的套餐是我只为你一个人服务,但是私人教练上门是需要加米的哟。”苏瑾儿说道

“可以,没问题。”秦枫说道。

“除了训练,不可以做奇怪的事情哦。”苏瑾儿笑道。

“什么奇怪的事情?”秦枫疑惑道。稍作思考了一下,秦枫突然羞红了脸。

“那倒不会,现在是法治社会,当然如果你有这方面的意义的话,我也不是不能满足你。”秦枫认真的说道。

“哼,你想得倒美。”苏瑾儿娇羞的说道。

将苏瑾儿送回家后,秦枫回到了公寓。

推荐阅读: 我在异界有座城 逆剑狂神 林轩唐玉 都市极品医神 夜天子 异常生物见闻录 医统江山 完美世界 一世之尊 大主宰